Assalamualaikum & salam ceria semua....Ok, entry arini ni saya just nak share..
(Credit)
Utk menjayakan penyusuan.. CHEKCLIST yg lengkap dlm menjayakan penyusuan adalah kombinasi
- Tubuh yang sihat
- Supply Vs Demand (kene kerap pam)
- Pemakanan yang menepati Piramid Makanan dan diet seorang ibu yg menyusukan anak
- Doa yang tidak pernah putus pada Allah SWT
- Istiqamah iaitu konsisten.
 |
| Meriahkan? Syaratnya senang ikut panduan dan tips ini |
- Sekiranya anda ingin menyusukan anak sekurang-kurangnya 2 tahun, anda perlu bersedia dengan konsep 'more demand, more supply' dalam memastikan ibu dapat meningkatkan pengeluaran dan mengekalkan penyusuan sehingga anak berumur 2 tahun. Pastikan juga ibu-ibu minum tidak kurang air putih 3 liter sehari untuk penyerapan supplement yang berkesan oleh tubuh dan juga turut membantu dalam meningkatkan pengeluaran susu ibu.
- Sekiranya anda mengambil mana-mana set vitamin ibu menyusu, maka bersedialah untuk lebihkan kekerapan mengepam setiap 2-3 jam kerana tanpa kekerapan mengepam dan menyusukan maka tiada gunanya kita mengambil vitamin ibu menyusu ini.
- 1-2 minggu awal mkn suplemen, ni kene teruskan kerap pam.. pam setiap 2-3jam sekali. Air pastikan minum sehari minimum 2.5-3liter... Apa2 pun kene kerap pam. Awal2 pam ni takkan terus mencurah., ianya untuk merangsang sahaja...
- Vitamin ibu menyusu hanya bertindak sebagai 'milk booster' dan menyokong keperluan zat & nutrisi ibu menyusu dan anak yang disusui kerana secara puratanya kebanyakkan kita tidak dapat mengambil keperluan makanan harian dengan secukupnya. Tanpa pengosongan payudara yang kerap, otak tidak dapat menerima signal untuk mengerahkan payudara menghasilkan lebih banyak susu ibu.
Moga panduan & info ini berguna buat anda semua....
No comments:
Post a Comment