INFO: Tips pengambilan supplements

•  Assalamualaikum....

  
  

  Malam plk nak update blog... Bb dh tido, adik pun sama. Senang skit nak taip. tp tu la, xla banyak sangat nak cite. cuma nak habaq mai pd sapa2 yg dh makan Shaklee ni tips pengambilannya... Jgn pakai redah je. Nanti x berkesan, wat salah org plk. Haa.. info ni saya amik dr mama Khairani. Harap ia dapat membantu anda di luar sana.

  1. Protein-

  sebaiknya diambil di waktu pagi semasa pesut kosong..kerana waktu pagi metabolisme kita tinggi..

  
  

  2. Alfalfa-

  tidak boleh diambil bersama vit E atau GLA.. vit E akan menghalang penyerapan alfalfa

  
  

  3. Ostematrix-

  kalsium sebaiknya diambil di waktu malam..sebelum tidur

  
  

  4. Vit C-

  Patahkan 2 dahulu semasa demam, batuk atau selsema

  
  

  5. vitalea-

  jangan diambil dengan miman bersusu kerana boleh mengganggu efisiensi penyerapan zat besi(iron)

  - Diambil bersama dengan vitamin C kerana iron memerlukan vitamin C untuk lebih mudah diserap

  -dlm kes vitalea ni yana rasa tak amik dgn vit C sekali pun takpa sbb dlm vitalea itself dah ade vit c

  
  

  6.Vitamin Larut Lemak ( A, D,E K) -

  Diambil selepas mengambil makanan berlemak / berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.

  
  

  7. Jangan mengambil vitamin dengan minuman berkafein

  -mengurangkan efisiensi penyerapan vitamin..

  -kalu nak maik minuman berkafein gak..amik 1/2 jam sebelum atau selepas mkn suplemen
  
  Haaa.... Mlm dh ni, mata pun dh sayup2 je ni... Semoga info ini bermanfaat buat anda.
  Selamat malam...