Kepentingan Protien

Assalamualaikum semua.. salam ceria..

Lama benar x mengupdate blog ni... klu rumah ni, sure dh bersawang dah.. Hihihi..

Ok, hari ni say nak share apakah yang kita katakan kepentingan protien..

Protien adalah bahan utama dalam pembentukkan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta komponen utama kepada hormon manusia. Ia juga merangsang fungsi psikologi.. Maka, setiap organ kita memerlukan protien...

Apa akan jadi sekiranya kita kukarangan protien???

Haaa.... Bila kita kekurangan protien, ia akan menyebabkan

- kelemahan dalam sistem imun untuk melawan penyakit,
- masalah lebihan air yang tingg dalam badan,
- kehilangan kepejalan otot,
- perubahan warna rambut,
- bantut pertumbuhan,
- masalah penghadaman,
- masalah penghasilan darah dan hormon,

dan akhirnya boleh membawa kepada kegagalan fungsi organ yang akhirnya boleh membawa kepada kematian...

Sumber2 protien daripada sumber makanan:
========================================
- Telur
- Daging
- Ikan segar
- Kekacang
- Tauhu
- Dada ayam
- Susu, keju
- Tempe
- Sayuran; Bayam, brokoli

Macam2la sumber protien yang boleh kita perolehi daripada sumber makanan.. Jadi kesimpulannya, kita perlu terapkan apa yang kita makan itu mempengaruhi diri kita sendiri.

Ok, untuk tempahan vitamin anda boleh hubungi saya NOR (012-5595706).