Alhamdulillah, cuaca yg baik hari ini. Jerebu pun semakin berkurangan di kawasan saya. Dengan izin Allah, kehadiran hujan banyak membantu.. Tp bg kawasan2 yg masih dibelenggu dengan jerebu jgn ambil mudah. Jagalah kesihatan anda. Di sini ada tips2 penjagaan kesihatan yg dapat membantu anda:
- Minum air kosong / air masak sekurang2nya 3 liter sehari
- Kurangkan aktiviti luar
- Sediakan topeng muka apabila berada di luar kawasan rumah
- Masak / sediakan sendiri makanan di rumah kerana ia lebih terjamin kebersihannya
- Tutup pintu & tingkap ketika berada dirumah. Penggunaan penghawa dingin dapat membantu pengaliran udara di dalam rumah agar lebih segar (24-27 darjah celcius)
- Nutriferon + Chewable vit C - dapat meningkatkan sistem imun badan & dapat membantu mencegah demam, batuk & selsema
- Mealshake + OmegaGuard - sesuai untuk sistem pertahanan anak2 kita
No comments:
Post a Comment